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  • Las tragamonedas favoritas de ZonaGemelos en LocoWin

    Los hermanos ZonaGemelos transmiten en vivo desde LocoWin, su nuevo casino favorito. Descubre las tragamonedas que más juegan en Kick y por qué este sistema los ha conquistado.

    Los hermanos streamers Carlos y Daniel Ramos, conocidos como ZonaGemelos, se han convertido en uno de los dúos más populares del mundo en las transmisiones de casinos en línea en español. Tras su paso por Twitch y su llegada a Kick, su contenido se ha centrado progresivamente en LocoWin, el casino online donde actualmente realizan la mayoría de sus sesiones.

    En este artículo de RuletaCaliente.com, analizamos:

    Los juegos favoritos de ZonaGemelos.

    Qué hace único a LocoWin en sus transmisiones online.

    Cómo ha impactado este casino en su comunidad.

    LocoWin: la nueva zona de ZonaGemelos.

    LocoWin se ha convertido en el casino favorito de ZonaGemelos en 2025. ¿Por qué?

    Bono de bienvenida: hasta 1850 € y 500 giros gratis sin requisitos de apuesta. Requisitos.

  • Interfaz de usuario moderna y rápida, ideal para transmisiones en vivo.
  • Más de 3500 videojuegos, incluyendo tragamonedas, ruleta en vivo y casino en vivo.
  • Club VIP con 100 niveles que ofrece giros gratis, bonos en efectivo y recompensas exclusivas.

Estas características hacen que el casino sea atractivo tanto para los nuevos jugadores como para los streamers que buscan variedad y promociones para entretener a su audiencia.

Las tragamonedas favoritas de ZonaGemelos

Los ZonaGemelos han revelado en Kick cuáles son sus tragamonedas favoritas en LocoWin.Únete a nosotros zonagemelos sitio web Aquí tienes una selección de algunos de los juegos más populares en sus transmisiones actuales:

1) Wanted Dead or a Wild

Un clásico del Lejano Oeste con multiplicadores y rondas de incentivos que generan impresionantes minutos en tiempo real. Desired Dead or a Wild es perfecto para mantener la conversación en vilo.

2) Six Six

Con una temática oscura y símbolos infernales, esta tragamonedas ha sorprendido a ZonaGemelos varias veces con enormes giros y alta volatilidad.

3) Zeus

Inspirada en la mitología griega, utiliza símbolos expansivos y giros gratis que dan como resultado combinaciones magníficas y altos premios.

4) Valhalla Wild Winter Months

Con una ambientación nórdica, gráficos envolventes y multiplicadores mundiales, esta tragamonedas es ideal para largas sesiones con giros gratis y premios acumulados.

5) Duck Hunters

Una de las incorporaciones más dinámicas a su programación: Un puerto con atractivos visuales clásicos, colores intensos y mecánicas básicas que generan una fuerte interacción con el público objetivo.

Todos estos juegos están disponibles en LocoWin, lo que permite a cualquier tipo de aficionado disfrutar de los mismos títulos que ZonaGemelos juega en sus transmisiones.

¿Qué hace que LocoWin sea único para ZonaGemelos?

Además de su enorme catálogo de tragamonedas, ZonaGemelos destaca numerosas razones por las que LocoWin es su plataforma preferida:

  • Promociones benéficas: bono de bienvenida, cashback sin requisitos de apuesta y giros gratis semanales.
  • Variedad de juegos: desde tragamonedas clásicas hasta mesas en vivo con crupieres reales.
  • Experiencia de usuario fluida: interfaz intuitiva, compatibilidad móvil y diseño optimizado para transmisiones.
  • Incentivos especiales para jugadores fieles: gracias al Club VIP que uniformidad de valores.

ZonaGemelos en Kick: tragamonedas + comunidad

En Kick, ZonaGemelos transmite sus sesiones en línea desde LocoWin. La combinación de tragamonedas de alta volatilidad, comunicación constante por chat y su diseño original ha contribuido a que su área crezca semana tras semana.

Preguntas frecuentes sobre ZonaGemelos y sus tragamonedas favoritas

¿Cuáles son las tragamonedas favoritas de ZonaGemelos?

Entre sus tragamonedas más jugadas se encuentran Wanted Dead or a Wild, Sugar Rush, Zeus, Valhalla Wild Wintertime y Duck Hunters, que suelen aparecer en sus transmisiones de Kick.

¿Qué tragamonedas les ha proporcionado las mayores ganancias en línea?

Algunas de sus mayores ganancias máximas provienen de Wanted Dead or a Wild y Sugar Rush, ambas tragamonedas de alta volatilidad conocidas por sus giros épicos durante las sesiones en vivo.

¿ZonaGemelos prefiere alta o baja volatilidad? ¿Tragaperras?

Normalmente combinan tragaperras de alta volatilidad, buscando buena fortuna y momentos emocionantes, con juegos más ligeros para interactuar con el chat y mantener la transmisión entretenida.

¿Por qué ZonaGemelos prefiere jugar a las tragaperras en LocoWin?

Destacan los bonos de bienvenida, las promociones recurrentes y un catálogo de más de 3500 juegos. Además, LocoWin ofrece pagos rápidos y una experiencia fluida para la transmisión en Kick.

¿ZonaGemelos solo juega a las tragaperras o también prueba otros juegos en LocoWin?

Aunque su contenido principal se centra en las tragaperras, también transmiten Blackjack en tiempo real, Ruleta Relámpago y otros juegos de mesa para diversificar su entretenimiento.

  • ¿Quién es Shelao? El boxeador que sin duda peleará en Supernova Strikers 2025

    El fabricante de contenido chileno participará en los combates de boxeo del evento contra Luis Pride. Cristóbal Andrés Álvarez Leyva, mejor conocido como Shelao, participará en el evento Supernova Strikers, donde se enfrentará a Luis Pride en un traje de evento. Esta pelea ha generado gran expectativa desde sus primeros encuentros cara a cara. Durante los programas previos al combate, mostraron mucho respeto, pero la situación se puso tensa, ya que ambos se han estudiado mutuamente con sparring, por lo que podría ser una pelea muy técnica la que protagonicen en Supernova Strikers.

    Pero eso no es todo. También participó en el reality show Dual Temptation, similar a La Isla de los Señuelos, junto a su entonces pareja, Ángela Duarte. No ganaron y fueron los quintos concursantes eliminados. Sin embargo, Shelao descubrió que le encantaba crear contenido y, en consecuencia, comenzó a publicar videoclips en YouTube y a realizar transmisiones en vivo en Twitch.

    Como ya comentamos, Shelao estaba confirmado para La Velada del Año 3, donde iba a enfrentarse a Viruzz.Leer acerca de shelao En el sitio web Finalmente, Viruzz no pudo participar debido a problemas de salud, y Misho Amoli entró en la cartelera. La lesión de Amoli durante la pelea permitió a nuestro protagonista obtener una victoria rápida, pero se quedó con ganas de más.

    ¿Qué tipo de contenido crea Shelao como luchadora?

    Shelao es chilena y trabaja como modelo y streamer, centrándose en el mundo de los videojuegos como Minecraft y League of Legends, y transmitiendo en la plataforma Twitch. También publica contenido donde conversa con sus fans, al que llama "Solo charlando", dado que tiene 637.000 seguidores en su cuenta de Instagram. En sus historias, comparte anécdotas de su vida.

    Antes de dedicarse al streaming, trabajó como modelo y fue coronado Mister Chile 2014 y Mister Real Cosmos en 2015, convirtiéndose en el primer chileno en ganar ese título. Shelao tiene experiencia en deportes de contacto, ya que entrenó boxeo y artes marciales con el exluchador Martín Vargas y participó en La Velada del Año en 2024, aunque probablemente no participará en la edición de 2023 debido a una lesión que le obligó a ser reemplazado.

    La gran mayoría de los seguidores de Ibai Llanos y de La Velada del Año conocen bien a Shelao. El joven chileno fue uno de los participantes de la última edición de este evento organizado por el streamer; sin embargo, lamentablemente, no pudo demostrar su talento, ya que su contrincante, Misho, se lesionó en el ring, otorgándole la victoria al chileno en apenas unos segundos.

    En esta cuarta edición de La Velada, Shelao tiene una nueva oportunidad de competir, nada menos que contra Viruzz, un reconocido competidor en el mundo del streaming. El evento tendrá lugar el 13 de julio en el Santiago Bernabéu. Esta cuarta edición será la primera que muchos verán, así que aquí respondemos a tu pregunta sobre quién es Shelao y cuál es su pasado profesional.

  • Explicación de los diferentes tipos de masaje deportivo

    El masaje deportivo existe desde principios de la década de 1920, cuando se cree que Paavo Nurmi, apodado “El Finlandés Volador”, lo utilizó en los Juegos Olímpicos de París de 1924 para ganar cinco medallas de oro. Jack Meagher es reconocido como el padre del masaje deportivo en Estados Unidos, gracias al Método Meagher, creado en la década de 1950 para jugadores de la NFL y atletas ecuestres.

    El masaje deportivo se puede dividir en cuatro tipos: precompetición, postcompetición, mantenimiento y rehabilitación.

    El cuerpo del atleta profesional reacciona de manera diferente a cada tipo de masaje, y los terapeutas cuentan con una variedad de técnicas para lograr los resultados deseados.

    En este artículo, analizaremos cómo se utilizan los masajes deportivos, sus beneficios, una breve introducción a los métodos empleados y cómo ayudan a los atletas profesionales a mejorar su rendimiento y recuperarse más rápido.

    Las 5 técnicas clave de masaje deportivo

    Existen diversas técnicas de masaje, cada una con su propia función. El masaje deportivo suele utilizar estas técnicas para mejorar el rendimiento del atleta. Si bien existen 11 métodos y variantes de masaje diferentes a disposición de los terapeutas, los más utilizados son los siguientes:

    Effleurage (cepillado): Se realiza con las manos, los dedos, las articulaciones, los antebrazos y los pulgares mediante una serie de movimientos circulares deslizantes y suele ser la primera técnica que se utiliza. Rejuvenece la masa muscular, identifica puntos gatillo y zonas sensibles, mejora la circulación sanguínea, estira la fascia y las células, y prepara el cuerpo para el amasado.

  • Amasado (masaje): Esta técnica consiste en levantar el músculo con las manos, las palmas o los nudillos y luego manipularlo para aliviar el dolor, eliminar el ácido láctico, deshacer los nudos musculares, tratar el dolor muscular de aparición tardía y favorecer la recuperación.
  • Tapotement (golpeteo rítmico): Esta técnica utiliza golpes ligeros, rápidos y equilibrados con el dorso o la parte cubital de la mano para revitalizar el cuerpo.

    • Se utiliza en las zonas musculares blandas y mejora la circulación sanguínea local, estimulando las terminaciones nerviosas y la contracción muscular refleja.

  • Frotamiento: La popular escena de “Karate Child” donde el Sr. Miyagai se masajea las manos para generar calor y ayudar a Daniel a recuperarse de una rodilla lesionada es un ejemplo perfecto de esta técnica. El terapeuta frotará sus manos entre sí para generar fricción y calor, lo que ayuda a separar el tejido dañado y a aumentar el flujo linfático y sanguíneo.
  • Vibración: También conocida como sacudida, esta técnica utiliza movimientos rápidos de vaivén con las yemas de los dedos, el lateral o la base de la mano para relajar la masa muscular.
  • Ahora veamos los 4 tipos de masaje deportivo y las técnicas asociadas a cada uno.

    • Lee sobre ello masaje deportivo en valencia de nuestros artículos

    Masaje deportivo precompetitivo

    El objetivo de este masaje es preparar a los atletas profesionales para competiciones o sesiones de entrenamiento.

    El masaje precompetitivo mejora la circulación sanguínea y el aporte de nutrientes a los tejidos musculares, reduce la tensión muscular y prepara el cuerpo para la competición.

    Este masaje se realiza para prevenir lesiones graves en el deportista y prepararlo para la competición. Normalmente se realiza unas 4 horas antes de la competición, durante 10-15 minutos, e incluye técnicas suaves como effleurage, fricción, tapotement y vibración, pero no petrissage.

    El masaje precompetitivo también puede realizarse con mucha antelación, hasta 72 horas antes de la competición. Esta será una sesión suave, ya que un masaje más profundo dejaría los músculos doloridos, lo cual no es práctico ni deseable para un atleta profesional tan cerca de la competencia.

    Durante este tipo de masaje, se utiliza el effleurage para estirar los principales músculos activos y promover el flujo de nutrientes; el frotamiento se emplea para calentar la piel y estimular la circulación sanguínea; y el percusionismo se utiliza para estimular los nervios y los músculos.

    También puede haber masajes «entre eventos», donde los atletas reciben masajes durante el medio tiempo, entre eventos o durante un partido, para eliminar el ácido láctico, calentar los músculos que han estado inactivos durante un tiempo, aliviar la ansiedad y el estrés, e incluso ayudar con lesiones leves.

    Masaje deportivo post-evento

    Este tratamiento debe aplicarse después de que el atleta haya finalizado su evento o partido, preferiblemente dentro de las 72 horas. Normalmente dura entre 15 y 20 minutos, aunque la duración puede variar según la intensidad y la gravedad del problema del atleta.

    Es necesario un intervalo de hasta 72 horas, ya que los atletas deben rehidratarse, recuperarse, estirar y enfriarse antes de recibir un masaje post-competición. También pueden utilizar baños de hielo para favorecer la recuperación tras eventos muy intensos.

    El masaje post-competición comienza con effleurage y luego se pasa al masaje de tejido profundo con petrissage, fricción, percusión y vibración. Esto favorece la eliminación del ácido láctico, aumenta el flujo de nutrientes para la recuperación a las zonas afectadas, identifica los puntos gatillo del dolor muscular y puede minimizar el efecto de las agujetas (dolor muscular de aparición tardía).

    Como puede observar, las cinco técnicas de masaje son habituales en el masaje deportivo post-competición. La complexión física, la capacidad de recuperación y el metabolismo de cada atleta profesional determinarán la duración y la intensidad de cada tratamiento.

    Masaje deportivo de mantenimiento

    Este masaje se utiliza después del entrenamiento y entre competiciones para relajar el cuerpo del atleta. Ayuda a reducir la inflamación y a eliminar el ácido láctico y otros desechos, lo que permite una recuperación más rápida y un mejor rendimiento antes de la próxima competición.

    El masaje de mantenimiento también permite a entrenadores y terapeutas prevenir lesiones al identificar posibles zonas de riesgo en el cuerpo.

    Este tipo de masaje deportivo desempeña un papel fundamental en la preparación y recuperación del atleta, ya que mejora la flexibilidad y la movilidad, además de potenciar el aporte de nutrientes a los músculos. También es una herramienta importante para la relajación física y psicológica del atleta.

    Masaje deportivo para rehabilitación

    Las lesiones son inevitables en el deporte, tanto profesional como amateur. Junto con la asistencia médica, el masaje para rehabilitación desempeña un papel fundamental en la recuperación del atleta y ayuda a reducir el riesgo de recaída.

    Los especialistas en masaje trabajarán en conjunto con el personal médico para implementar un programa de recuperación que incluya diversas opciones de masaje.

    El effleurage se utiliza generalmente para aflojar los tejidos musculares y mejorar el flujo sanguíneo a los músculos lesionados; sin embargo, el petrissage de células profundas podría no utilizarse posteriormente debido a la incomodidad que produce.

    El especialista puede utilizar técnicas que favorecen la recuperación, como el percusionismo, la fricción y la vibración, las cuales promueven la eliminación de toxinas y células cicatriciales, además de mejorar la circulación sanguínea y de nutrientes en la zona afectada, ya que estos factores son cruciales para la recuperación.

    La rehabilitación implica la eliminación de células cicatriciales y la reducción del dolor, la rigidez y las molestias causadas por el tejido muscular lesionado. Permite que un atleta profesional retome el entrenamiento más rápidamente y mejore la recuperación, para que pueda volver a la competición mucho antes.

    La terapia de

    Masaje Deportivo para la Recuperación

    también tiene algunos beneficios mentales. Reduce el estrés y la ansiedad, mejora el estado de ánimo y el sueño, y minimiza la tensión y los espasmos musculares generales, creando un tratamiento de recuperación integral que beneficia tanto al cuerpo como a la mente.

  • Prenatal massage therapy: The Dos and Do n’ts

    Maternities can be frustrating. The change in stance, growing infant bump, and progressive hormonal changes affect your body and mind. During this time around, several mums start trying to find choices to loosen up. Prenatal massage therapies are the first thing that comes to mind. Right here is all mums-to-be demand to know about obtaining a prenatal massage therapy.

    Getting a prenatal massage

    Prenatal massage is similar to a typical massage therapy, however with holiday accommodations created your problem. Because of the change in your shape and position, special cushioning and support systems are utilized in mix with mild massaging techniques. Prenatal massage therapies are thought about risk-free after the initial trimester of your maternity. During the very first three months, it is much better to stay clear of a massage therapy due to the fact that it can cause wooziness or boost morning sickness. Get your general practitioner’s authorization and allow your massage therapy therapist know you’re pregnant before getting a prenatal massage.Read more https://best-massage-valencia.com/prenatal-massage/ At website Articles

    Distinctions in between routine and prenatal massage therapies

    Traditional massage is customized to fit the requirements of mums-to-be. The biggest alteration is the position during massage therapy. Unlike traditional massages, mums-to-be do not rest on their tummy. It is harmful and uneasy. Instead, mums-to-be lie on their side while supporting a body cushion. If you are just over 3 months into your maternity, you can recline on your back. You achieve this by using pillows behind your back and under your knees. It aids avoid pressure on your vena cava. During a prenatal massage therapy, essential oils are also avoided. Oils that are recognized to activate tightenings can cause complications. Consequently, clary sage, rosemary, and cinnamon are hazardous. If you are uncertain concerning some important oil, check with a certified aromatherapist before going on with a massage. Finally, specific areas of the body are not massaged while pregnant. These include the stress points around your ankle that can advertise tightenings or boost your work.

    Do’s and do n’ts of prenatal massage

    In theory, any kind of massage specialist can deal with expectant females. Nevertheless, it is best to do your research and discover a therapist with at least 16 hours of advanced training in prenatal massage therapy (Inquire about it when you make a consultation). This can help you feel confident that your therapist knows your transforming makeup well.

    Lie on your side

    After the 4th month of your maternity, do not rest on your back during a massage. Your body weight, combined with the infant’s, can compress capillary and decrease the blood flow to your placenta.

    Avoid deep cells work

    Prenatal massage uses gentle pressure. Mums-to-be are at risk to blood clots in their legs, and deep massage can remove them. Connect with the massage therapy specialist regarding the pressure you want on other body components. Let them understand when something really feels excellent and when something starts to harm.

    Connect with your specialist

    Check with your professional before a prenatal massage. Discuss any conditions you might have, such as diabetes mellitus, hypertension, stomach pain, preeclampsia, morning illness or a transmittable infection. These complications can make prenatal massage therapies risky.

    Benefits of prenatal massage

    Mums-to-be can take advantage of prenatal massage therapies. They reduce the stress hormonal agents in your body and aid you unwind. Pregnancy puts tension on different muscular tissues and parts of your body. A mother’s massage helps eliminate several of those aches and pains. Qualified massage therapy therapists understand the stress points and methods to alleviate your pain. A prenatal massage therapy, along with assisting you kick back, likewise soothes:

    • Frustrations and sinus congestion
    • Neck and back pain
    • Sleep problems
    • Joint discomfort
    • Leg cramping
    • Sciatica
    • Swelling in your hands and feet
    • Carpal passage discomfort

    Getting a prenatal massage can be beneficial for your physical and psychological health and wellness when done appropriately. Do your research and deal with yourself prior to your kid gets here.

  • Pairs Massage Therapies: Method Better Than You Assume

    Victoria Moorehouse of Popsugar lately interviewed me about my take on pairs massages. Not only is Victoria a senior editor, but she is also such an enjoyment to speak to!

    Most of my customers watch a couples massage as a charming occasion since it has all the excellent components of a date: Candlelight or very reduced soft lights, comforting day spa music, and continuous alone time. Obtaining a massage as a pair is also mood-altering. This is a connection activity I very suggest, and I would love to inform you all why.

    Why get a pairs massage anyway?:

    Couples massage is a soft, quiet experience. Massage therapies allow for each companion to experience a decreased heart price. They shed the requirement to participate in exercise or anxious reasoning. Massages allow each person the capacity to experience peace and tranquility in the existence of a companion. These components produce the possibility for physical and psychological connection with your partner, which sets the tone for a romantic day.read about it couples massage and spa from Our Articles The end goal of a massage is to really feel much less stressed out, much more invigorated, and much less separated from your breathing and your physique. These activities mentally ground you and aid you open. Massage therapies make pairs more able to sit quietly with each other without feeling nervous to hurry to fill the void of discussion. Having a massage therapy means representation and quiet connection that may or else feel unknown, and even uncomfortable, for some partners.

    Couples Massages and Breaking Down Defenses:

    The act of having a massage can additionally function to break down defenses that a partner may be holding. It is a lot easier to hold a partner in a positive light when we are unwinded and to be able to notice the important things they are doing well. This can often be a time that permits softer and more mentally favorable conversations concerning emotional requirements versus important feedbacks.

    Our bodies create a chemical called cortisol when we are stressed out. Cortisol impacts the way we breathe, our heart price, and even our ability to believe clearly.

    When we have problem or psychological disconnection in our partnership, it sends our body into a continuous fight-or-flight procedure with our partners. Comforting activities extinguish this process. Massage enables a launch of the pent-up psychological energy. A pairs massage can permit both companions to find to a place of lowered anxiety and cortisol release, permitting more reasonable discussions.

    In conclusion:

    We have extremely couple of connections in life where we are provided the present of close individual affection. Massage therapy can be a peaceful reflection time to re-experience the touch and feel of a partner’s body. For many of us, we do not invest enough quality time caressing or touching the person we appreciate. Massage can be a great pointer of the present we have actually received by having an enchanting partner. It is a time to recognize and value this person that has actually picked us to share life with. We might take he or she for approved sometimes. Sometimes we neglect that remaining in a relationship is not assured. Massage therapy is a good gift to return that releases love and connection back into the partnership.

    Couples don’t need to invest a great deal of cash taking place days. They do, however, require to consciously commit energy to hanging out with each other linking without individual interruptions. The point of a date is to look for tips and experience the outstanding individuality you loved. That suggests spending time chatting, touching, connecting, and being psychologically and mentally existing with a companion. Massage is an excellent means to accomplish every one of those objectives.

  • Спортивный массаж: описание, виды и техники

    Спортивный массаж — это техника, используемая для подготовки организма к физическим нагрузкам и ускорения восстановления после них. Спортивный массаж способствует повышению физической выносливости и повышению работоспособности спортсменов. Спортивный массаж является неотъемлемой частью программы тренировок каждого профессионального спортсмена.

    Виды спортивного массажа:

    Этот вид массажа оказывает тонизирующее и успокаивающее воздействие не только на тело, но и на психику спортсмена. В зависимости от периода, целей и методики различают несколько видов массажа:

    1. Вводный
    2. Обучающий
    3. Восстановительный

    Предсоревновательный спортивный массаж проводится непосредственно перед тренировкой или соревнованием. Использование данной методики предсоревновательного массажа позволяет:

    • разогреть мышцы,
    • повысить физическую выносливость спортсмена,
    • повысить реакцию,
    • сбалансировать психоэмоциональный фон,
    • снизить уровень стресса перед важным выступлением.

    Вы не участвуете. https://spa-massage-valencia.com/sportivnyj-massazh/ сайт

    Соревнования и тренировки оказывают значительную психологическую и физическую нагрузку на организм. Специалисту необходимо учитывать не только физические проблемы клиента перед соревнованием, но и его психологическое состояние. Опытный массажист может быстро определить настроение профессионального спортсмена перед важным соревнованием и подобрать надежные методы и рекомендации для проведения спортивного массажа:

    1. Состояние боевой готовности. Спортсмен спокоен, уверен в себе, своих силах и своей способности достичь победного помоста. Мозг и тело обладают высокой отзывчивостью. Это благоприятное состояние. Специалисту следует использовать мягкие, разогревающие методы спортивного массажа, чтобы помочь мышцам подготовиться к физической нагрузке и избежать травм и растяжений во время соревнований.
    2. Повышенная температура перед соревнованиями. Профессиональный спортсмен отвлечен, не уверен в своих силах, капризничает и чрезмерно воодушевлен. Клиент тревожен и нервничает. Это неблагоприятное состояние перед тренировкой или соревнованиями. Здесь стоит использовать методы расслабляющего спортивного массажа. Да, перед важными событиями расслабляющий массаж действительно эффективен; он поможет вам отбросить заботы, стресс и беспокойство и сосредоточиться на самом событии, обеспечивая высокую эффективность.
    3. Стартовая пассивность. Это следствие чрезмерной тревоги и возбуждения у спортсмена. Это негативное состояние перед тренировкой или соревнованием. Оно характеризуется ослабленной реакцией тела и разума, а также чувством уверенности в проигрыше или поражении на соревновании. Физическое и психическое состояние клиента может включать клиническую депрессию, раздражение и нежелание участвовать в важном мероприятии. Для повышения тонуса тела и улучшения психологического настроя клиента следует использовать стимулирующие техники спортивного массажа.

    Благодаря разогревающему эффекту массажа на ткани и мышцы тела, предварительный вид спортивного массажа является отличным способом предотвращения травм и растяжений.

    Предварительный спортивный массаж необходим, если тренировка или соревнование включают плавание или бег в условиях повышенной температуры. В этом случае допустимо использование специальных согревающих массажных гелей.

    Подготовительный спортивный массаж проводится в течение 1-2 часов после физической активности. Этот метод является частью тренировочной программы. Использование этой техники спортивного массажа повышает тонус суставов и мышц. Используя эту стратегию, массажист помогает профессиональному спортсмену подготовить тело к более интенсивной нагрузке и снять послетренировочную боль.

    Основные стратегии спортивного массажа:

    • комплексный массаж спины,
    • надавливание и массирование,
    • удары,
    • растяжка,
    • циклические движения суставов.

    Спортивный массаж не только повышает мышечный тонус, но и расслабляет мышцы, которые могут испытывать боль, давление или напряжение после тренировки. После сеанса полезно принять ванну с морской солью или контрастный душ для улучшения кровообращения и снятия мышечных зажимов.

    Специалист по массажу уделяет особое внимание тем частям тела, которые наиболее задействованы во время тренировки.

    Восстановительный спортивный массаж проводится для ускорения восстановления после интенсивных тренировок и физических нагрузок. Для полного расслабления рекомендуется делать его после водных процедур (душ, ванна, сауна). Восстановительный спортивный массаж лучше всего проводить сразу после тренировки для максимальной эффективности.

    Реабилитация после спортивных травм также включает в себя восстановительный массаж, который может выполнять только сертифицированный массажист. Основные цели этого массажа:

    • активация сократительной способности мышц
    • улучшение лимфотока и кровообращения
    • снижение интенсивности боли
    • ускорение регенерации клеток за счёт усиления метаболизма в клетках

    Спортивный массаж при травмах

    Врачи часто назначают комплекс процедур в качестве восстановительной процедуры после травм, растяжений, вывихов и гематом.

    При небольших травмах необходимо как можно скорее вернуться к активной жизни. Если спортсмен получил серьёзную травму, курс процедур следует начинать только с разрешения лечащего врача. Массаж улучшает кровообращение в месте травмы и обеспечивает доступ питательных веществ. Гематомы, вызванные застоем крови, обычно проходят после курса процедур.

    Основные методы спортивного массажа

    Специалист определяет, какие методы необходимо использовать в конкретной ситуации, в зависимости от цели процедуры и физического и психологического состояния клиента.

    Поглаживание. Массажист использует очень лёгкие и плавные массажные движения ладонями вдоль тела. С помощью щёток специалист добивается успокаивающего эффекта, удаляет омертвевшие клетки кожи и подготавливает спортсмена к самой процедуре массажа.

    Разминание. Последовательное прощупывание, разминание, надавливание, массирование и прокатывание мышечной ткани. Различают продольное растирание (вдоль мышечной ткани) и поперечное растирание (по всей мышечной ткани). Движения могут выполняться подушечками пальцев, кончиками пальцев или ладонями. Этот метод используется для повышения тонуса мышечных тканей, улучшения кровообращения и повышения умственной и физической работоспособности профессиональных спортсменов.

    Сдавливание. Эта техника очень похожа на поглаживание, но надавливание оказывает гораздо более сильное воздействие, воздействуя не только на эпидермис, но и на поверхностный слой мышечной ткани. В отличие от поглаживания, надавливание разогревает кожу под руками массажиста. Надавливание эффективно разогревает ткани. При этом используются специальные смазочные вещества и мази.

    Массаж — это движение кожи по определённым направлениям. Растирание похоже на надавливание, но выполняется быстрее и с большим усилием. Массаж оказывает согревающий эффект и помогает снять мышечные спазмы.

    Резонанс. Этот метод можно использовать кончиками пальцев, ладонями, пятками и сжатыми кулаками. Он включает в себя непрерывные или периодические колебательные движения. Улучшает кровообращение и лимфоток, снимает мышечное напряжение и оказывает обезболивающее действие.

    Основной метод включает в себя сбалансированную разминку ягодичных мышц, мышц спины и ног. Процедура начинается с растирания. После интенсивной стимуляции следует успокаивающее поглаживание и лёгкая вибрация. Количество повторений и продолжительность процедуры определяются физической подготовкой, массой тела и целью сеанса.

    Как проводить спортивный массаж?

    Способность выполнения требует специальной подготовки специалиста и соблюдения следующих рекомендаций:

    • Перед сеансом профессиональный спортсмен должен подготовиться к процедуре и принять душ.
    • Необходимо помочь спортсмену принять максимально удобное и расслабленное положение.
    • Массаж необходимо выполнять по направлению к лимфатическим узлам, однако не следует слишком увлекаться самими лимфатическими узлами, так как это может привести к распространению инфекции.
    • Лучше начинать процедуру с лёгких и плавных подготовительных массажных движений, постепенно увеличивая их выносливость и скорость во время процедуры.
    • Начинать спортивный массаж следует с основных мышц. Проработка групп мышц (спина, шея, руки, ноги)
    • Эта техника предполагает использование относительно плавных движений, не вызывающих дискомфорта.

    Эта техника полезна не только для специалистов. Например, люди, занимающиеся бодибилдингом в свободное время, часто страдают от мышечных спазмов и накопления молочной кислоты. Спортивный массаж может облегчить эти проблемы, повысить выносливость во время тренировок и ускорить восстановление после них.

  • 5 maneras en que el masaje tailandés puede aliviar el dolor y el estrés

    La terapia de masaje tailandés incluye técnicas que van desde el masaje de tejidos profundos hasta estiramientos similares a los del yoga. Ofrece beneficios científicamente comprobados, como la mejora del dolor crónico y la flexibilidad articular.

    1. Alivio del dolor

    Un estudio ha revelado que el masaje tailandés puede aliviar el dolor en ciertos problemas. Por ejemplo, la extensión corporal que se produce durante la terapia puede ser útil para personas con dolor de cuello y espalda. Una investigación comparó la eficacia del masaje tailandés con la movilización articular, una terapia manual que reubica pasivamente las articulaciones para mejorar la amplitud de movimiento y aliviar el dolor. El estudio descubrió que el masaje tailandés era tan eficaz como la movilización articular para disminuir el dolor y la discapacidad a corto plazo en personas con dolor lumbar crónico.Únete a nosotros masaje thai sitio web

    Otro estudio analizó los efectos del masaje tailandés en el síndrome de dolor miofascial (SDM).

    Este problema se caracteriza por dolor muscular que puede ser transitorio o persistente, y presentarse tanto de forma localizada como referida, es decir, el dolor se siente en una zona distinta a su origen. El estudio reveló que el masaje tailandés tuvo efectos beneficiosos en personas con síndrome de dolor miofascial (SDM) con síntomas en la parte superior de la espalda. La terapia de masaje tailandés también redujo las molestias miofasciales en todo el cuerpo.

    2. Puede ayudar a aliviar el dolor persistente

    El dolor persistente es un problema complejo con numerosas causas y factores de riesgo. Sin embargo, algunos estudios indican que el masaje tailandés podría ayudar a tratar ciertos casos de dolor crónico.

    Un estudio de 2024 halló que el masaje tailandés puede ayudar a aliviar el dolor en personas con dolor crónico durante aproximadamente 15 semanas. Se necesitan más investigaciones para comprender mejor este resultado y determinar los posibles efectos a largo plazo del masaje tailandés en el dolor crónico.

    3. Puede mejorar la salud mental

    Al igual que otras formas de masaje terapéutico, el masaje tailandés puede hacer que las personas se sientan más tranquilas y con mayor equilibrio psicológico. Algunos estudios han encontrado que también puede tener efectos beneficiosos para el bienestar mental. Por ejemplo, se ha descubierto que el masaje tailandés puede aliviar la ansiedad, el estrés y la tensión, además de favorecer el descanso.

    4. Puede mejorar la función muscular después de un accidente cerebrovascular

    El masaje tailandés puede ser beneficioso para las personas que han sufrido un accidente cerebrovascular. Por ejemplo, un estudio comparó la fisioterapia con el masaje tailandés para tratar a personas que habían sufrido un accidente cerebrovascular. La investigación descubrió que el masaje tailandés era igual de eficaz que la fisioterapia para aliviar la espasticidad muscular (rigidez muscular) y mejorar la función muscular general. El masaje tailandés también logró mejorar la calidad de vida de estas personas.

    5. Podría aliviar los síntomas del tracto urinario

    Algunos estudios han demostrado que el masaje tailandés puede ayudar a aliviar los síntomas asociados con ciertos trastornos del sistema urinario. Una investigación analizó los síntomas del tracto urinario inferior en personas mayores con hiperplasia prostática benigna (HPB), una afección en la que la próstata aumenta de tamaño, causando problemas urinarios, incomodidad y dolor. El estudio descubrió que el masaje tailandés redujo sus síntomas y fue comparable a un medicamento llamado tamsulosina, que se suele recetar para tratar los problemas del tracto urinario causados ​​por el agrandamiento de la próstata.

    ¿Qué hace único al masaje tailandés?

    El masaje tailandés es un tipo tradicional de masaje terapéutico que se practica en Tailandia desde hace miles de años.

    Se cree que esta técnica se originó en la India en la época de Buda y posteriormente se extendió por Asia, donde evolucionó hasta convertirse en lo que hoy se conoce como masaje tailandés.

    El masaje tailandés se considera una de las formas más populares de medicina natural que se practican en Tailandia.

    La técnica está reconocida y regulada por el gobierno tailandés, y numerosas investigaciones han encontrado evidencia que demuestra claros beneficios para la salud y el bienestar.

    ¿En qué se diferencia el masaje tailandés de otros masajes?

    El masaje tailandés comparte algunas características con los métodos de masaje occidentales, como el masaje sueco. Por ejemplo, el terapeuta utiliza sus manos para acariciar y presionar la piel y relajar la musculatura tensa.

    A diferencia del masaje occidental, el masaje tailandés también incluye manipulación y estiramiento del cuerpo, incluyendo posturas similares a las del yoga. El terapeuta también utiliza su propio peso corporal para aplicar presión terapéutica.

    Además, a diferencia del masaje occidental, donde los masajes suelen realizarse en una camilla, en el masaje tailandés se realizan sobre una colchoneta en el suelo.

    En otros tipos de masaje, la persona que recibe el masaje puede quitarse la ropa durante la sesión.

    Durante todo el masaje tailandés, la persona permanece vestida.

    ¿Qué estrategias se utilizan?

    La terapia de masaje tailandés se basa en el principio de que el cuerpo tiene 10 líneas de energía principales llamadas líneas sen. Estas líneas son las vías por donde la energía se mueve y se transfiere por todo el cuerpo.

    La idea es que cuando la circulación de la energía se obstruye, pueden producirse disfunciones corporales, malestar y dolor.

    La terapia de masaje tailandés se centra en abrir y liberar la energía a lo largo de estas líneas energéticas mediante 3 enfoques principales:

    • Masaje de alivio profundo
    • Control de las líneas energéticas mediante el lenguaje corporal
    • Estiramiento de la masa muscular y las articulaciones

    ¿Qué ocurre durante una sesión de masaje tailandés?

    Si es la primera vez que opta por un masaje tailandés, su experiencia probablemente será diferente a la de un masaje occidental.

    ¿Qué ropa usar?

    Durante un masaje tailandés, deberá mantener la ropa puesta.

    Es probable que se le pida que use ropa cómoda y holgada, como la que usaría para una clase de yoga.

    Dónde se realiza

    El masaje comenzará con una manta extendida sobre su espalda. El terapeuta trabajará diferentes partes de su cuerpo, siguiendo los diferentes canales energéticos (líneas sen).

    De los pies a los hombros

    El terapeuta generalmente comenzará por los pies y luego ascenderá por cada pierna. El masaje continuará con el torso, los hombros, los brazos y las manos. A medida que el terapeuta se desplaza por cada parte de su cuerpo, aplicará una presión suave con las manos y el peso corporal. También te colocarán en posturas similares a las del yoga y estirarán tus músculos y articulaciones.

    Los 4 lados

    Finalmente, el especialista te girará sobre tu lado derecho y luego sobre el izquierdo, masajeando cada lado, para después ponerte boca abajo. El terapeuta repetirá el masaje desde los pies hasta los hombros. El proceso completo suele durar unos 90 minutos, pero puede extenderse hasta dos horas.

    ¿Existen riesgos que deba tener en cuenta?

    Los riesgos del masaje tailandés no se han estudiado a fondo. Sin embargo, la técnica generalmente se considera segura y se utiliza con frecuencia en toda Tailandia.

    Sin embargo, se han dado casos particulares en los que algunas personas han experimentado efectos perjudiciales durante o después de un masaje tailandés. Por ejemplo, un estudio de 2015 registró que una persona sufrió un infarto grave tras recibir un masaje tailandés. No obstante, no se sabe con certeza si el infarto fue causado directamente por el masaje. La práctica del masaje tailandés puede aumentar la frecuencia cardíaca, lo que podría tener consecuencias cardiovasculares. Por este motivo, algunos profesionales desaconsejan el masaje tailandés si se padece alguna afección cardíaca. También existe la posibilidad de que el masaje tailandés cause tensión muscular o lesiones en la columna vertebral, aunque esto es poco probable si el terapeuta realiza el masaje correctamente. Asimismo, se desconoce cómo puede afectar el masaje tailandés a una mujer embarazada o a su feto. ¿Cuándo debería consultar a un médico? Es necesario consultar con un profesional médico antes de recibir un masaje tailandés, especialmente si se padece algún problema de salud. Asimismo, asegúrese de encontrar un especialista en terapia de masaje tailandés que cuente con una amplia formación y esté debidamente acreditado. Puede preguntar sobre la experiencia y la formación del terapeuta o pedirle una recomendación a un médico.

  • Full body massage – what it is and the benefits

    In some cases a massage therapy that focuses on a details part of your body just will not suffice. Possibly you’re in the state of mind for total leisure, or you desire an ubiquitous sense of wellness from a treatment that gets to every space.

    What is a full body massage therapy?

    A full-body massage therapy is a type of massage that targets almost everywhere – back, arms, legs, shoulders, head, and even the feet. Your pro usages methods to exercise muscular tissue pain, disappear anxiety, and leave you really feeling absolutely unwinded.

    ‘Full body’ can describe a variety of various massage therapy designs across widely-practised collection of treatments. With the term covering a lot of various strategies, newcomers to the globe of massage therapy can discover it difficult to understand what to expect from a full body session. There are also some key differences in between individual therapies that are worth keeping in mind – below’s a quick review.

    The benefits of full body massage

    In addition to leaving you typically feeling lighter and a lot more loosened up, studies have actually revealed full-body massage therapy can benefit the mind and body, particularly by:

    At site best-massage-valencia.com from Our Articles

    • Aiding with pain management for chronic discomfort
    • Speeding up the recovery procedure
    • Improving sleep high quality
    • Helping with digestion
    • Lowering stress and anxiety
    • Relieving frustrations (although it deserves calling your physician initially if you suffer from migraine headaches)

    What to anticipate from a full body massage therapy

    Once you fit on the table your massage therapy therapist will apply some oil (or they could use wax or balm for a sporting activities massage therapy).

    Your therapist will certainly focus on locations of your deciding on

    Normally this involves your back, legs, arms and hands, and occasionally likewise your breast and head. Remember there’s no collection routine for a complete body massage – where an expert begins working with your body will certainly alter depending on your needs, the quantity of time available the specialist’s method.

    You’ll be covered by a towel throughout the treatment, with the expert moving the towel over as they work with different areas of your body. Your specialist needs to connect with you throughout to inspect you’re happy with the stress.

    Complying with the consultation, you’ll be offered a long time alone to get dressed. If you can, use the rest of the day to relax and rewind, and beverage a lot of water. If you really feel any pain the following day, attempt taking a cozy bath.

    What locations are massaged in a complete body massage therapy?

    A full body massage therapy normally covers your back, shoulders, neck, legs, arms, hands and head/scalp, in that order. Some specialists will include breast massage if it’s indicated as part of a sporting activities or deep cells massage (for instance to aid with restricted breathing).

    Your back, shoulders and legs

    To start, your therapist will certainly ask you to exist face-down on the massage therapy table and take a couple of deep breaths. They’ll prepare you for the massage therapy by adjusting the towel or blanket to cover your legs and feet.

    Beginning with your back, they’ll warm up your muscles with long, moving strokes, prior to moving on to treatment-specific methods such as deep tissue, Thai or sporting activities therapy. They’ll relocate onto the rear of your boosts to near your underwear (yet no further).

    Your arms, hands, face and head

    Half-way via the massage your therapist will certainly ask you to turn onto your back and cover your breast, legs and feet with the towel or blanket. They could additionally position a little towel over your eyes to aid you unwind even more. They’ll massage therapy your shoulders and neck, your arms and hands, and the front of your legs.

    They might finish with a face and scalp massage therapy, or even an Indian head massage therapy relying on the complete body massage therapy you have actually reserved.

    In certain treatments: your chest or stomach

    Upper body massage therapy is in some cases consisted of as part of a deep cells or a sports massage therapy to assist with neck pain and limited motion.

    It’s done with you pushing your back with a towel tucked under your underarms, covering your nipples (which must never be subjected). Your therapist will ask you to hold the towel in place while they work with your pectoralis muscles.

    Massage therapists are additionally trained to deal with the belly area, please request for this if you are comfortable getting it.

    Different types of complete body massage

    Swedish massage

    If it’s your very first time delving into the world of complete body massage therapy, a Swedish massage could be a sure thing. Therapists use a healthy mix of light and strong pressure, and the process is planned to relax and renew. It’s seldom unpleasant, and therapists will certainly work through every one of your muscle teams methodically unless you tell them or else.

    If you’re booking a massage with Urban, an Urban traditional massage therapy gives the very same ubiquitous treatment, with a comparable emphasis on relaxation.

    Sports massage

    If you’re seeking to limber up, sporting activities massage therapy is a completely a lot more clinical technique which utilizes a large range of techniques, including energetic and passive extending to release muscle stress and enhance your range of movement. Nevertheless, experts are educated to zero in on issue locations, and treatment of a solitary area can occupy most, if not all, of your session.

    Deep cells massage

    Deep tissue massage therapies are a little much more intense, and concentrate on reducing stress and tightness by motivating blood flow to muscular tissues to quicken their recovery. Stress is generally solid, and although the treatment is never ever supposed to cause any pain, it may really feel a little unpleasant as the strength of the massage increases. You’re most likely to really feel a little sore after the therapy, although this ought to ease off over the next 72 hours.

    Hot stone massage treatment

    A warm rock massage therapy integrates Swedish massage techniques with the warmth of smooth heated lava stones. In this old method, rocks are made use of both as an acupressure tool (where they’re placed on accurate points in the body), along with a massage device, their heat helping gliding strokes across the body with massage therapy oil.

    The weight and warm of the stones help the massage therapy go deeper by loosening up the muscular tissues. The massage normally covers your arms, legs, back, shoulders and neck, with you holding rocks in your hands at some times.

    Shiatsu

    Shiatsu is a sort of complete body massage therapy originating in Japan. Shiatsu – which indicates fingers (‘Shi’) and pressure (‘Atsu’) – recovers the energy equilibrium of your entire body.

    It combines stretching and compression techniques along ‘power paths’ that run throughout the body, called meridians, to promote the blood circulation of Qi (vital energy, articulated ‘chee’). Its alternative approach means it’s beneficial for mind-body wellness, relaxing stress and anxiety and aiding to improve sleeplessness, anxiety and even migraine headaches.

  • Complete body massage – what it is and the advantages

    Sometimes a massage that focuses on a specific part of your body just will not suffice. Maybe you remain in the state of mind for overall leisure, or you’re after an all-over sense of wellness from a treatment that reaches every nook.

    What is a full body massage therapy?

    A full-body massage is a kind of massage therapy that targets almost everywhere – back, arms, legs, shoulders, head, and also the feet. Your professional uses strategies to exercise muscle mass discomfort, dissolve anxiety, and leave you really feeling entirely unwinded.

    ‘Complete body’ can describe a number of various massage therapy designs across widely-practised collection of treatments. With the term covering numerous various techniques, beginners to the globe of massage can find it challenging to recognize what to anticipate from a full body session. There are additionally some crucial distinctions between private treatments that deserve noting – here’s a fast rundown.

    The advantages of full body massage

    On top of leaving you usually feeling lighter and a lot more kicked back, researches have revealed full-body massage can benefit the body and mind, specifically by:

    More Here best-massage-valencia.com At our site

    • Aiding with discomfort management for persistent pain
    • Speeding up the recovery procedure
    • Improving rest top quality
    • Aiding with food digestion
    • Lowering anxiousness
    • Alleviating headaches (although it deserves contacting your doctor first if you suffer from migraines)

    What to expect from a full body massage

    As soon as you’re comfortable on the table your massage therapist will use some oil (or they may use wax or balm for a sporting activities massage therapy).

    Your specialist will focus on locations of your finding

    Normally this entails your back, legs, arms and hands, and in some cases also your chest and head. Remember there’s no collection regimen for a complete body massage therapy – where a specialist starts working on your body will change depending on your demands, the quantity of time available the expert’s technique.

    You’ll be covered by a towel throughout the treatment, with the expert moving the towel over as they work on different locations of your body. Your therapist should communicate with you throughout to examine you more than happy with the stress.

    Adhering to the appointment, you’ll be given time alone to obtain clothed. If you can, make use of the remainder of the day to loosen up and rewind, and beverage plenty of water. If you really feel any kind of pain the following day, try taking a warm bathroom.

    What areas are rubbed in a full body massage therapy?

    A full body massage therapy typically covers your back, shoulders, neck, legs, arms, hands and head/scalp, in that order. Some specialists will certainly consist of breast massage if it’s shown as part of a sports or deep tissue massage therapy (as an example to help with limited breathing).

    Your back, shoulders and legs

    To start, your therapist will certainly ask you to lie face-down on the massage therapy table and take a few deep breaths. They’ll prepare you for the massage therapy by readjusting the towel or blanket to cover your legs and feet.

    Starting with your back, they’ll heat up your muscles with long, flowing strokes, before moving on to treatment-specific methods such as deep cells, Thai or sporting activities treatment. They’ll move onto the rear of your upper hands to near your underwear (however no more).

    Your arms, hands, face and head

    Half-way through the massage therapy your specialist will ask you to turn onto your back and cover your upper body, legs and feet with the towel or covering. They might likewise position a small towel over your eyes to assist you loosen up additionally. They’ll massage therapy your shoulders and neck, your arms and hands, and the front of your legs.

    They may end with a face and scalp massage therapy, and even an Indian head massage therapy relying on the complete body massage you have booked.

    In specific therapies: your chest or belly

    Chest massage therapy is in some cases consisted of as part of a deep tissue or a sports massage therapy to aid with neck pain and limited movement.

    It’s done with you resting on your back with a towel put under your armpits, covering your nipple areas (which ought to never ever be revealed). Your specialist will certainly ask you to hold the towel in position while they work on your pectoralis muscle mass.

    Massage therapy specialists are also educated to service the stomach location, please ask for this if you fit getting it.

    Different kinds of full body massage

    Swedish massage

    If it’s your first time delving right into the world of full body massage therapy, a Swedish massage therapy could be a winner. Therapists use a well-balanced mixture of light and strong stress, and the procedure is intended to loosen up and revitalize. It’s rarely unpleasant, and therapists will resolve every one of your muscle mass groups methodically unless you tell them or else.

    If you’re scheduling a massage with Urban, an Urban traditional massage gives the exact same all-over treatment, with a similar emphasis on relaxation.

    Sports massage

    If you’re aiming to limber up, sports massage is an entirely a lot more clinical approach which utilizes a wide range of techniques, including energetic and passive stretching to launch muscle tension and enhance your variety of movement. However, practitioners are educated to zero in on issue areas, and therapy of a solitary location can use up most, if not all, of your session.

    Deep cells massage

    Deep tissue massage therapies are a little more intense, and focus on reducing tension and rigidity by urging blood flow to muscles to speed up their recovery. Pressure is generally strong, and although the treatment is never ever supposed to create any type of discomfort, it may really feel slightly unpleasant as the strength of the massage therapy ramps up. You’re likely to feel a little sore after the therapy, although this must ease off over the next 72 hours.

    Hot stone massage treatment

    A warm stone massage combines Swedish massage strategies with the heat of smooth warmed basalt rocks. In this old method, rocks are made use of both as an acupressure tool (where they’re placed on accurate factors in the body), in addition to a massage tool, their warmth helping moving strokes across the body with massage oil.

    The weight and warmth of the stones aid the massage go deeper by kicking back the muscular tissues. The massage therapy normally covers your arms, legs, back, shoulders and neck, with you holding stones in your hands at some points.

    Shiatsu

    Shiatsu is a kind of full body massage therapy originating in Japan. Shiatsu – which means fingers (‘Shi’) and pressure (‘Atsu’) – brings back the energy equilibrium of your whole body.

    It integrates stretching and compression techniques along ‘energy pathways’ that run throughout the body, referred to as meridians, to promote the circulation of Qi (vital force, pronounced ‘chee’). Its all natural technique indicates it’s advantageous for mind-body health and wellness, calming anxiety and assisting to boost sleeplessness, stress or even migraines.

  • Преимущества парного массажа: как он укрепляет вашу связь

    В парном массаже есть что-то такое, что, кажется, укрепляет отношения. Возможно, это удовольствие от возможности разделить этот опыт со своим партнёром, а может быть, это расслабление и избавление от стресса, которые он приносит. Как бы то ни было, нет никаких сомнений в том, что эти процедуры приносят парам массу пользы. В этой статье мы рассмотрим некоторые из важнейших преимуществ парного массажа и процедур для лица, а также объясним, почему они могут стать идеальным способом укрепить вашу связь!

    Что такое парный массаж?

    Парный массаж — это именно то, что следует из названия: массаж, которым наслаждаются два человека одновременно. Этот вид массажа может проводиться различными способами, но обычно он предполагает нахождение обоих партнёров в одном помещении медицинского спа-салона.

    Парный массаж предлагает множество преимуществ для пар. Он может помочь улучшить взаимодействие и привязанность, снизить стресс и беспокойство, а также способствовать расслаблению и исцелению. Кроме того, он может способствовать укреплению связей, предоставляя парам возможность проводить время друг с другом.

    Преимущества парного массажа

    Если вы ищете способ улучшить свои отношения, то больше не ищите! Вот лишь некоторые из многочисленных преимуществ парного массажа:

    Вместе в спокойной обстановке

    Одно из главных преимуществ парного массажа заключается в том, что он даёт партнёрам прекрасную возможность провести время друг с другом в спокойной обстановке. Это может быть действительно полезно, поскольку позволяет вам расслабиться и общаться с партнёром без помех. Это также отличный способ отвлечься от повседневного стресса и просто насладиться уединением.Для получения дополнительной информации, пожалуйста, нажмите здесь massageinvalencia.com На нашем веб-сайте

    Минимизация стресса, беспокойства и тревоги

    Одна из основных причин, по которой люди обращаются за массажем, — это снижение стресса и тревоги. И это не исключение, когда речь идёт о парном массаже. На самом деле, многие люди считают такой вид массажа гораздо более полезным, поскольку они могут вместе расслабиться и снять стресс. Это отличный способ сблизиться с партнёром и показать ему, как сильно вы заботитесь о его благополучии.

    Решение проблем в отношениях

    Массаж давно известен своей способностью к восстановлению. И парный массаж — не исключение! Если вы и ваш партнёр боретесь с проблемами взаимодействия или привязанности, парный массаж может быть именно тем, что вам нужно. Он поможет наладить взаимодействие и способствовать восстановлению и взаимопониманию между партнёрами.

    Гормоны привязанности

    Знаете ли вы, что массаж также может повышать уровень гормонов привязанности? Это связано с тем, что при прикосновении наш организм вырабатывает окситоцин — гормон, который помогает вызывать чувства любви и привязанности. Поэтому, если вы ищете способ улучшить свою связь, парный массаж может стать решением!

    Изменение темпа

    Если вы ищете изменение темпа, парный массаж может быть именно тем, что вам нужно. Он предоставляет уникальную возможность отвлечься от повседневной рутины и просто расслабиться со своим партнёром. Это может стать отличным способом восстановить связь со своим партнером и насладиться временем, проведенным вместе.

    Освойте новые техники массажа

    Заказав парный массаж, вы можете быть уверены, что получите удовольствие и познакомитесь с новыми техниками массажа. Многие спа-салоны предлагают различные виды массажа, и, скорее всего, вы оба попробуете что-то новое. Это может стать отличным способом расширить ваши знания о массаже и изучить различные способы его воздействия на ваше тело.

    Попробуйте что-то новое друг с другом

    Если вы ищете способ попробовать что-то новое вместе, парный массаж — идеальный вариант. Он позволит вам изучить новые техники массажа и оценить его преимущества вместе. Это может быть отличным способом сблизиться со своим партнёром и открыть в нём новые грани.

    Почувствуйте себя ближе

    Благодаря этому массажу вы почувствуете себя ближе к своему партнёру. Ведь массажная терапия способствует расслаблению и нежности, позволяя вам установить более глубокий контакт со своим партнёром. Если вы ищете способ укрепить вашу связь, подумайте о том, чтобы записаться на парный массаж уже сегодня!

    Как насчёт парного ухода за лицом?

    Парные процедуры по уходу за лицом обладают многими преимуществами, как и парный массаж. Они способствуют укреплению общения и близости, снижению тревожности и стресса, а также способствуют расслаблению и исцелению. Кроме того, они могут способствовать укреплению отношений, предоставляя парам возможность провести время вместе.

    Запишитесь на парный массаж или уход за лицом в спа-салоне Qi Massage and Natural Recovery Day Spa в Уинстон-Сейлеме

    Массаж и уход за лицом для пар приносят много пользы, включая снижение тревожности, укрепление здоровья, повышение гормональной связи, изменение ритма и знакомство партнёров с новыми техниками массажа.

    Спа-салон Qi Massage Therapy and Natural Recovery Health предлагает парные массажи и уходы за лицом, которые идеально подходят для расслабления и восстановления сил. С парным массажем в спа-салоне Qi Massage and Natural Recovery Day Spa пары проводят время в одном месте.

    Итак, если вы ищете способ улучшить свои отношения, подумайте о записи на парный массаж! Вы обязательно почувствуете себя более свежими, расслабленными и близкими, чем раньше. Запишитесь на парный массаж уже сегодня!